སྨན་རྩིས་དྲ་བ། - མེ་ཏོག་པད་ཚལ།

མེ་ཏོག་པད་ཚལ།

ལོ་ཀི།

ལོ་འཁོར་པད་ཚལ།

སོ་ལོ་སྔོན་པོ།

སྲན་རིལ།

མཛུབ་ཚལ།

མེ་ཏོག་པད་ཚལ།

མིང་གཞན། फूलगोभी Cauliflower 花椰菜

སྐྱེ་དབྱིབས། འདི་ནི་རི་སྐྱེས་ལོ་འཁོར་པད་ཚལ་གྱི་རིགས་ཤིག་སྟེ། ལོ་མ་སྔོ་ལྗང་ཆེན་པོ་རིང་དུ་བགྲད་པའི་དཀྱིལ་དུ། སྡོང་རྐང་ལྗང་ཁུ་མཐུག་ལ་ཡལ་ཕྲན་མང་པོ་གྱེས་པའི་རྩེ་མོར། འོ་ཞོ་ལྟ་བུའི་ཟེ་ཞིབ་མང་པོ་འཁོར་ལོའི་ཚུལ་དུ་ཐོགས་པ་དཀྱིལ་གཅིག་ཏུ་རུབ་འདུས་བྱས་ཏེ། མེ་ཏོག་གི་གང་བུ་བཞད་པ་ལྟར་སྐྱེ་བ་ཞིག་ཡིན། གནམ་གཤིས་ཅུང་དྲོ་བའི་ས་མཐོའི་རི་ཀླུང་ཁུལ་དུ་སྐྱེ་ཞིང༌། གཙོ་བོ་ཚལ་ཞིང་དུ་འདེབས་འཛུགས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

བེད་སྤྱོད། འོ་ཞོ་ལྟ་བུའི་ཟེ་ཞིབ་དང་ངར་པ་གཙང་འཁྲུ་བྱས་ཏེ། ཆུ་བཙོའམ་རླངས་བཙོ་དང་ཡང་ན་ཚལ་མཉམ་བརྔོ་ཆོག་ལ། ཁུ་ཐང་དང་གྲང་ཚལ་ཡང་བྱེད་རུང༌།

རོ་དང་ངོ་བོ། རོ་མངར། ངོ་བོ་ཅུང་བསིལ།

ཕན་ནུས། ཁྲག་དང་ཟུངས་སྟོབས་སྐྱེད། གཉན་ཁ་འཇོམས། རླུང་ནད་སེལ། གཞན་ཡང་ལུས་པོའི་ལྗིད་ཚད་སྲུང་འཛིན་དང་འབྲས་ནད་སྔོན་འགོག་བྱེད་པར་ཡང་ཕན།

དོ་སྣང༌། བད་ཀན་གྲང་བ་དང་དྲེག་གྲུམ་རིགས་ལ་གནོད།